Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2016
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 51,87g | Prot: 61,43g | Carbs : 165,15g.
Pequeno Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Dereotlu Poğaça. Almoço: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Jantar: Banvit Piliç Salam, Beyaz Ekmek, Cupcake. Snacks/Outros: Eker Supangle, Yağsız Latte Kahve, Cezerye. mais...
|
|
1976 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AYSHECİX
|