Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2016
|
108,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 78,62g | Prot: 69,60g | Carbs : 187,99g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Hostess Powdered Donettes (6), Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almoço: Pork Spareribs, Meatless Egg Roll, Pork Fried Rice, Pork Chow Mein or Chop Suey. Snacks/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Brachs BRACHS SGR FREE BUTTERSCOTCH, Brachs BRACHS SGR FREE BUTTERSCOTCH. mais...
|
|
3878 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 18 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Assistir TV - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 7 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|