Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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68,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Líp: 198,59g | Prot: 117,31g | Carbs : 76,69g.
Pequeno Almoço: Pilos Masło Osełka, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Almoço: Pilos Masło Osełka, Chleb Żytni, Miód. Jantar: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej. Snacks/Outros: Kiełbasa Śląska Premium, Orzechy Włoskie, Marchewki, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak, Pilos Śmietana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty, Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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