Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2024
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 53,29g | Prot: 101,14g | Carbs : 128,09g.
Pequeno Almoço: Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Рис Отварной, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Останкино Дымовица из Лопатки, Яйцо Куриное, Snaq Fabriq Вафля, Магнит Слива, Дома Куриный Бульон из Грудки. Almoço: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Фармстандарт Ферро Гематоген Детский. Jantar: Овсяное Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Snacks/Outros: Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Домик в деревне Йогурт Натуральный 1.8%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|