Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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80,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 57,81g | Prot: 90,99g | Carbs : 72,20g.
Pequeno Almoço: Arnold Healthfull Flax & Fiber, Arnold Healthfull Flax & Fiber, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Almoço: Fuji Apples, Pork. Jantar: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Beef Rolls, Stuffed with Vegetables or Meat Mixture in Tomato-Based Sauce. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmarie33!
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