Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2589 kcal
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Líp: 44,85g | Prot: 137,74g | Carbs : 422,53g.
Pequeno Almoço: Noberasco Uva Sultanina Bio, Esselunga Equilibrio Cereali, Watt Whey Protein 90, Latte di Soia, Meloni Gialli. Almoço: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Broccoli Cotti (da Freschi), Gallo Riso Blond Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso, Lenticchie Cotte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), De Cecco Pasta Integrale. Snacks/Outros: Banana, Wasa Wasa Fit, Fico Essiccato, Mela Stark. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de marco.tozzo
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