Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2016
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2715 kcal
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Líp: 51,76g | Prot: 142,58g | Carbs : 400,66g.
Pequeno Almoço: Watt Whey Protein 90, Tè Verde, Ambrosoli Miele, Fico Essiccato, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. Almoço: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Esselunga Valeriana, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. Snacks/Outros: Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Banana, Noberasco Uva Sultanina Bio, Wasa Wasa Fit, Uovo Sodo. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marco.tozzo
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