Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2016
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3296 kcal
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Líp: 73,51g | Prot: 164,63g | Carbs : 487,25g.
Pequeno Almoço: Actimel Actimel Bianco, Meloni Gialli, Watt Whey Protein 90, Latte di Soia, Esselunga Equilibrio Cereali. Almoço: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Carote Cotte, Gallo Riso Blond Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Erbette, Esselunga Insalata Mista, Del Monte Sugo al Ragù, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), De Cecco Pasta di Kamut. Snacks/Outros: Brioche, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Esselunga Gallette di Mais, Noberasco Uva Sultanina Bio, Fico Essiccato, Banana, Mela Stark. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marco.tozzo
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