Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2016
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110 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 50 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 18,35g | Prot: 49,29g | Carbs : 202,18g.
Pequeno Almoço: Edam Cheese, Tesco Wafer Thin Ham, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Tesco Fat Free Greek Style Natural Yogurt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tesco Strawberries, Honey. Almoço: Plain Croutons, Asda Chosen By You Minestrone Soup. Snacks/Outros: Tesco Raisin Brioche Swirls. mais...
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2944 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos, caminhada - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Olá! :)) Força no desafio. Como fotógrafo estou a iniciar um projecto sobre transformações no corpo e penso que este é um bom local para arranjar candidatos!
Quem interessar mais informações, no meu website: http://alexandrecampinas.pt/transformacoes/
Obrigado!
02 mar 16 por membro: alexandrecampinas
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Histórico de Peso de REGI.NANE
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