Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2024
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2774 kcal
|
Líp: 100,87g | Prot: 120,28g | Carbs : 360,08g.
Pequeno Almoço: Kevin Levrone Протеин, АТБ Редис, Ашан Насіння Соняшника, Насіння льону, Hungry Papa Хумус, De Luxe Олія Лляна, Пшоно (приготовлене без жиру). Almoço: Сильпо Виноград Кишмиш, Winway Волоський Горіх, Білий рис (довгозернистий, приготовлений), Hungry Papa Хумус, Авокадо, АТБ Петрушка, Кріп, Червоний солодкий перець, De Luxe Олія Лляна, Огірок (з шкіркою), Приготовлена квасоля або горох, Пшоно (приготовлене без жиру). Snacks/Outros: Яблука, Кизил, Kevin Levrone Протеин. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayeayejug799
|