Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2011
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107,0 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 39,22g | Prot: 58,47g | Carbs : 246,34g.
Pequeno Almoço: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Orange Juice. Almoço: banquet patty, Diet Mountain Dew. Jantar: vinegar, Cucumber and Onion Salad, crunch taco hamburger helper. Snacks/Outros: white grapefruit juice, original triscuit, granny smith apple, cantaloupe, Non Dairy Creamer, coffee. mais...
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3917 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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