Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2016
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 48,78g | Prot: 58,30g | Carbs : 170,78g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 1,5%, Торт Тирамису, Яблоко, Кофе (Растворимое), Гудвилл Хлопья Пшенные. Almoço: Яйцо, Яичный Белок, Летний День Молоко 1,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные. Jantar: Коктель Энерджи Диет Ваниль( в Сухом Виде). Snacks/Outros: Йогурт 1.5% без Сахара, Шиповник Отвар, Кофе (Растворимое), Зеленый Луг Творог Обезжиренный. mais...
|
|
1823 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анютка98
|