Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2016
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67,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2465 kcal
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Líp: 202,01g | Prot: 94,87g | Carbs : 65,89g.
Pequeno Almoço: Społem Majonez Kielecki, Smalec, Jajko. Jantar: Ogórki Konserwowe, Kotlet Mielony, Piątnica Śmietana 18%, Czerwona Papryka. Snacks/Outros: UNS Mass Shocker, Pilos Śmietana 18%, Monini Oliwa z Oliwek, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pikok Kiełbasa Śląska Premium. mais...
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1655 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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