Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2016
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68,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Líp: 49,28g | Prot: 34,50g | Carbs : 120,27g.
Pequeno Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Grande). Almoço: Ton Balıklı Sandviç. Jantar: Kurabiye, Kızarmış Beyaz Ekmek, Ayva. Snacks/Outros: Ceviz, Baklava. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, stepper - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AYSHECİX
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