Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2016
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83,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Líp: 8,55g | Prot: 122,36g | Carbs : 67,41g.
Pequeno Almoço: Bio Village Son d'avoine, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Delisse Fromage Blanc 0%, Café. Almoço: Alsa Flan Patissier aux Oeufs, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Endive, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel. Jantar: Delisse Crème Fraîche 4%, Le Gaulois Filets de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Outros: Pommes Gala. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Chuveiro - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanacool
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