Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2016
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82,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 71,06g | Prot: 83,75g | Carbs : 85,73g.
Pequeno Almoço: Nestle Milo Powder, Parmalat Easygest Full Cream Milk, Kellogg's Frosties. Almoço: Lucky Star Pilchards in Sauce, Albany Brown Bread. Jantar: Avocados, Lamb Chop. Snacks/Outros: Liqueur Coffee with Cream (34 Proof), Biltong, Castle Lite (Bottle). mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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