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Dia de muita caminhada
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110 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 75,93g | Prot: 81,43g | Carbs : 99,38g.
Pequeno Almoço: Suco de Laranja Natural, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Preto, Omelete ou Ovos Mexidos, Melancia, Mamão Formosa, Abacaxi. Almoço: Bife a Milanesa. mais...
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3642 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesouzacwb
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