Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2016
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63,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 51,97g | Prot: 50,64g | Carbs : 119,24g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Sek Dil Peyniri. Almoço: Tavuk Dürüm. Jantar: Nestle Crunch. Snacks/Outros: Ülker Altınbaşak. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zayıflayankızz
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