Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2016
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77,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3009 kcal
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Líp: 183,99g | Prot: 138,57g | Carbs : 226,31g.
Pequeno Almoço: Water, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Wild Jumbleberry Fruit Blend, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Kale, Ginger, Bananas, Turmeric (Ground), Cumin. Almoço: Cabbage, Cabbage with Meat Soup, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Coffee, Cucumber, Ocean's Flaked White Tuna in Water. Jantar: Black Diamond Marble Cheese, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Dole Chopped Romaine Lettuce, Cucumber, Kirkland Signature Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Cream Cheese Dip, Potato Chips, Christie Multigrain Wheat Thins, Soft Fruit and Nut Squares. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Leitura - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Went to party tonight, fell of diet wagon, eat a lot of junk food, hopefully I'll get back on track tomorrow. ☺
06 mar 16 por membro: Hazel577
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Histórico de Peso de Hazel577
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