Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2016
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 25,97g | Prot: 53,02g | Carbs : 226,02g.
Pequeno Almoço: Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%. Almoço: Brotland Kürbiskernbrot, Rookhus Echter Räucherlachs, Knorr Honig-Senf-Dill Sauce. Jantar: Kraft Tomatenketchup, Edeka Echter Räucherlachs, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Nudeln. Snacks/Outros: Kaufland Pomelo. mais...
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1612 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Zumba - 31 minutos, Descansar - 18 horas e 19 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loki574
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