Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2016
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
619 kcal
|
Líp: 44,72g | Prot: 47,26g | Carbs : 7,91g.
Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre, Omelete, Repolho Verde Cozido, Tomates, Rúcula, Alface. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Lanche, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. mais...
|
|
1952 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 34 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Estudar - 1 hora, Descansar - 9 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Simone Sorrila
|