Assim mesmo Ana...agora entrei em panico porque descobri que dieta evita que eu engorde mas pra emagrecer é sofrido e sou bariátrica heim ( reduzida do estômago )
A fome é muita...sofrimento ..limitação. .viver contando as calorias é muito ruim ...vivo assim desde crianca na luta.
O importante é lutar e ir vencendo mesmo que aos poucos!
Voce consegue!