Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2016
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105,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 31,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 24,00g | Prot: 102,00g | Carbs : 101,00g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Raspberry, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almoço: Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, DAK Premium Ham. Jantar: Skylark Calf Liver, Idaho Spuds Mashed Potatoes Flakes, Great Value Mixed Vegetables. mais...
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3995 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Assistir TV - 10 horas, Descansar - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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