Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2016
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 36,51g | Prot: 127,90g | Carbs : 238,58g.
Pequeno Almoço: Jabłko, Pilos Serek Wiejski Lekki, Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny. Almoço: Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Golden Sun Ryż Basmati. Jantar: Sernik na Zimno, Golden Sun Ryż Basmati, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Outros: Ser Pleśniowy, Daktyl. mais...
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3042 kcal
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Exercício:
Sauna - 15 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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