Jornal de pottermania, 10 mar 16

Nossa!!!! Fico morrendo de medo disso, mas fico ainda em dúvida sobre as gramas diárias de carbo, sabe me responder? 

meninas, nao podemos dar muita importancia para a balança... eu me peso todo dia, mas so por vicio mesmo, ontem mesmo, comi um pacote inteiro de bolacha recheada( nao tive outra opçao) e hoje, me pesei, e estava com 1kg a menos. Se vc esta fazendo tdo certinho, esta se sentindo bem,continue assim, sem paranoia com a balança. 

Dalvi45 eu tento manter na faixa dos 50g diários, considerando que tenho peso a perder. Mas existem bons resultados ingerindo 100/150g ao dia... isso varia de pessoa a pessoa. O fato é que por vezes ultrapasso o valor diário que me propus e o peso desce, por vezes mantenho-me na linha e sobe. Sabemos que a perda de peso não é linear, porém a ansiedade acaba por atrapalhar. 

jaque cordeiro vc está correta. Sei que a perda de peso não é linear e que oscilações são normais, porém tenho uma maldita balança em casa e não resisto em subir nela! Obrigada pelo apoio. 

Toma bastante líquido as vezes é só inchaço  

Gi ... tomei 2,5l ontem. Em média tomo 1,5 a 2l de água por dia.