Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2016
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68,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2588 kcal
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Líp: 222,85g | Prot: 102,44g | Carbs : 34,17g.
Pequeno Almoço: Pilos Masło Osełka, Biedronka Makrela Wędzona, Pikok Salami z Orzechami Włoskimi. Almoço: Martini Martini, Jajko, Pilos Masło Osełka. Snacks/Outros: Społem Majonez Kielecki, Ser Gouda, Pilos Masło Osełka, Orzeszki Ziemne. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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