Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2016
94,3 kg Perdidos até agora: 3,2 kg .    Ainda faltam: 19,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1139 kcal Líp: 41,36g | Prot: 75,10g | Carbs : 130,35g.   Pequeno Almoço: Toasted Multigrain Bread, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, 1% Fat Milk. Almoço: President's Choice Hummus, Carrots, Tangerines (Mandarin Oranges), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Outros: Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Toasted Multigrain Bread, Almonds, Smoked Salmon, Toasted Multigrain Bread, Yoplait Yogourt Source. mais...
2298 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável



     
 

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