Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2016
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 56,57g | Prot: 104,39g | Carbs : 229,69g.
Pequeno Almoço: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kiivi, Appelsiinit, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Kahvi. Almoço: Kahvi, Mansikkajäätelöt, Frödinge Prinsessaleivos, Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Pirkka Basmatiriisi. Jantar: Suklaamuna, Valio Maustamaton Raejuusto, Oululainen Pullava, Fazer Vadelmapiirakka, Koskikylän Kirjolohikiusaus. Snacks/Outros: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Veeris16
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