Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2011
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106,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2109 kcal
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Líp: 63,13g | Prot: 97,45g | Carbs : 275,41g.
Pequeno Almoço: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), Orange Juice, cantaloupe . Almoço: white rice, mongolian beef, Diet Mountain Dew. Jantar: shredded cheese, salad, parmesan noodles, round steak. Snacks/Outros: white grapefruit juice, diet dr pepper, Non Dairy Creamer, coffee, light cherry nonfat yogurt, green grapes. mais...
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3946 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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