Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2016
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 35,03g | Prot: 52,67g | Carbs : 244,79g.
Almoço: Arroz Blanco, Huevo Cocido, Lentejas Cocidas. Jantar: Hacendado Choped Pork, Guisantes, Patatas Cocidas. Snacks/Outros: Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Manzana, Hacendado Yogurt Sabores, Mandarina. mais...
|
|
2909 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, caminar - 2 horas e 19 minutos, Descansar - 10 horas e 11 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|