Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2016
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77,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 27,73g | Prot: 91,86g | Carbs : 207,98g.
Pequeno Almoço: Water, Coffee, Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Strawberries, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas, Lemon. Almoço: Whole Grains and Seeds, Whole Grains and Seeds, Smoked Black Forest Ham, Cucumber, Tomatoes. Jantar: Onions, Club House Garlic Plus, Carrots, Brown Gravy (Dry), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Natrel Lactose Free Skim Milk. Snacks/Outros: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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