Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2016
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 72,51g | Prot: 48,12g | Carbs : 283,97g.
Pequeno Almoço: Trosdorfer Landbäckerei Bio Kürbiskernbrot, Lätta Halbfettmargarine, Erdbeermarmelade, Lotus Speculoos, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Almoço: Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Ketchup, Kartoffelecken, Bratwurst. Snacks/Outros: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Orangen. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 35 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loki574
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