Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2016
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 51,39g | Prot: 56,84g | Carbs : 171,29g.
Pequeno Almoço: Milfina Streichfein Ungesalzen, Honig, Roi De Trefle Grand Caractere, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Beste Wahl Kernige Steinofen Brötchen. Almoço: Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Putenschnitzel, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Karotten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Schlagsahne, Gekochtes Ei, Chicoree. Snacks/Outros: Karlsberg Urpils, Ritter Sport Mini Frühjahrs-Mix. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oli15
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