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ola amigoss hoje e o segundo dia da minha dieta espero estar fazendo a coisa certa pq estou meio perdida mas vamos q vamos estou me sentindo bem tenho mais fome a tarde nao sei de e normal ne mas cada um reage de um jeito ne .
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1425 kcal
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Líp: 96,10g | Prot: 86,22g | Carbs : 56,45g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Aurora Salame, Melancia. Almoço: Asa de Frango, Sadia Bacon em Cubos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Jandira Castanha do Pará, Tirolez Queijo Mussarela, Presunto Picado. Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. mais...
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