Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2016
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2067 kcal
|
Líp: 63,40g | Prot: 72,37g | Carbs : 216,34g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei, Optimel Framboos Drink. Almoço: Blue Band Goede Start, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham, Gekookt Ei, Sperziebonen. Jantar: Aldi Filet Americain, Aldi Brie, Melba Toast, Lidl Afbak Stokbrood Bruin. Snacks/Outros: Rode Tafelwijn, Chips, Banaan. mais...
|
|
2268 kcal
|
Exercício:
Hardlopen 8 km - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moosiskriebel
|