Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2016
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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613 kcal
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Líp: 23,51g | Prot: 23,94g | Carbs : 87,15g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Kabuklu), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Domatesler. Almoço: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Outros: Eti Sütlü Çikolata, Ülker Caramio, Armut. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AYSHECİX
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