Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2016
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Líp: 174,45g | Prot: 80,14g | Carbs : 41,57g.
Pequeno Almoço: Творог (Полностью Обезжиренный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Madre Labs Omega-3. Almoço: Семечки, Му-Му Котлета Говяжья в Томатном Соусе, Говядина Тушеная, Казачья Щековина. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
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3734 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Elíptica - 50 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TYTAHXAMOH
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