Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2016
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111,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 50,88g | Prot: 92,90g | Carbs : 196,95g.
Pequeno Almoço: Coco Do Vale Agua de Coco, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Copacol Peito de Frango Desfiado, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. Snacks/Outros: Banana-Maçã, Dr. Oetker Gelatina Light Morango Silvestre, Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Amendoim & Cia Creme de Amendoim, Jandira Castanha do Pará, Melão, Kero Coco Água de Coco. mais...
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3021 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielluce
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