Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2016
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110,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 48,85g | Prot: 47,36g | Carbs : 123,91g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Encanto matcha green tea powder (encha), Organic Girl Super Greens, Great Value Frozen Whole Blueberries. Almoço: Great Value Romaine Lettuce, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cucumber (with Peel), Kroger Grape Tomatoes, Libby's Sliced Beets, Quinoa (Cooked), Organic Girl Baby Kale. Jantar: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Unsalted Whipped Butter Stick, Butternut Bread White Bread, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kroger Eggs (Large). Snacks/Outros: Y.S. Organic Bee Farms Organic Raw Honey, Herbal Tea, Fig Newtons Fig Newton, Sabra Olive Tapenade Hummus, Stop & Shop Baby Carrots. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jas218
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