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Ups. Zwiekszamy kcal... albo... swieta sie zblizaja! :P
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Líp: 80,12g | Prot: 149,29g | Carbs : 201,48g.
Pequeno Almoço: Pilos Serek Wiejski Naturalny. Almoço: Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełne Ziarno Świdry, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Jantar: Jajko, Lubella Makaron Pełne Ziarno Świdry. Snacks/Outros: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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