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coucou comme tout le monde ! pas envie de plaisanter malgré le beau soleil qui nous sourit
aujourd'hui marche avec une copine, vélo appartement et peinture, c'est dérisoire à côté des évènements 😟bonne journée à tous 👻 😍 😘
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70,6 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 30,80g | Prot: 38,67g | Carbs : 161,52g.
Pequeno Almoço: Andros Confiture Allégée Abricots, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Pain Blanc. Almoço: Carrefour Céleri Rémoulade, Banane, Endive, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Moutarde de Dijon, Baguette, Boursin Ail et Fines Herbes, Vin de Table Rouge. Jantar: Weight Watchers Île Flottante, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés. Snacks/Outros: Pruneau Sec. mais...
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3673 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Pintura - 2 horas, Leitura - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
23 mar 16 por membro: beaval
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23 mar 16 por membro: Nathy23270
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Oui, ce sont des événements terribles. Nous devons continuer malgré tout sinon les terroristes auront gagné.
23 mar 16 por membro: ,Barbara!
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Histórico de Peso de ray.d
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