|
Вес остался без изменений , но я не отчаиваюсь )))
|
75 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2250 kcal
|
Líp: 120,53g | Prot: 92,89g | Carbs : 197,86g.
Pequeno Almoço: Вафли, Сушки, Колбаса, Вареники с Картошкой, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almoço: Плов с Курицей, Помидор Соленый, Чай, Плов с Курицей, Вафли. Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Мороженое, Плов с Курицей, Зеленый Чай. mais...
|
|
2890 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Caminhada - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Вес все равно ниже чем был,а это уже сдвиг
24 mar 16 por membro: Yuli13
|
Это точно! Главное, что самочувствие хорошее , сантиметры уходят , а значит и вес уйдет ))))
24 mar 16 por membro: 31121975
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 31121975
|