Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2016
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44 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 22,61g | Prot: 70,41g | Carbs : 176,27g.
Pequeno Almoço: Pere, Alpro Soya Latte di Soia, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Carrefour Cacao Amaro, Kiwi, Ananas, Miele. Almoço: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Stufato di Verdure (senza Carne), Sedano. Jantar: Carrefour Bio Tofu al Naturale, Melanzana, Finocchi Bolliti, Carote Bollite. Snacks/Outros: Alpro Soya Yogurt Bianco Natural, Mela, Esselunga Cono in Miniatura, Ananas, Mela. mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 30 minutos, Agachamento - 5 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Estudar - 2 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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