Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2016
|
109 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2253 kcal
|
Líp: 84,65g | Prot: 101,82g | Carbs : 287,80g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Малина, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Банан. Almoço: Ромовая Баба, Винегрет, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Чеснок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Гречка Отварная. Jantar: Красный Октябрь Красная Шапочка, Кофе, Хлеб Черный, Кетчуп, Гречка с Грибами, Шашлык Куриный. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gentlemanmsk
|