Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2016
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
848 kcal
|
Líp: 25,47g | Prot: 50,56g | Carbs : 115,98g.
Pequeno Almoço: % 100 Kepekli Simit, Peyman Çiğ Badem, Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Almoço: Pişmiş Yeşil Bezelye, Çavdar Ekmeği, Sütaş Light Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Jantar: Knorr Domates Çorbası, Tavuk Köfte, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Outros: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Kuru Kayısı. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yokokok
|