Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2016
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2839 kcal
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Líp: 105,32g | Prot: 236,70g | Carbs : 225,02g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural, Rivercote Tostas de Sésamo, Continente Fiambre De Peru, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia. Almoço: Cenouras Cozidas, Arroz de Frango, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Jantar: Arroz de Frango, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Mel, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Sementes de Chia, Morangos, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Maçãs Fuji. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Motociclistas - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gilbatista
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