Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2016
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87,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 50,90g | Prot: 71,69g | Carbs : 136,02g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Yumurta. Almoço: Izgara Köfte, Izgara Tavuk. Jantar: Kuru Fasulye, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Outros: Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Portakal, Danone Activia Çilekli. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de direnyulaa
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