Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2016
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 33,67g | Prot: 73,58g | Carbs : 297,98g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Desira Buttermilch-Dessert Kirsch-Vanille. Almoço: Sahnesauce, Junge Frühlingszwiebeln, Räucherlachs, REWE Bandnudeln. Jantar: DM Eiweißriegel Sportness. Snacks/Outros: Laugenbrezeln. mais...
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2954 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 40 minutos, em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 41 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 44 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oli15
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