Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2016
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 68,35g | Prot: 55,92g | Carbs : 200,05g.
Pequeno Almoço: Ezine Altınkılıç Klasik İnek Peyniri, Green Olives, Avocados, Cucumber (Peeled), Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Baked or Broiled Salmon, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Jantar: Oatmeal, Dried Coconut, Honey, Bananas, Peanut Butter, Almond Milk. Snacks/Outros: Apples, Sütaş Light Yogurt. mais...
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1317 kcal
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Exercício:
Power Walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de e_meliss
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