Jornal de 西田Roger, 31 mar 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2016

79 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 31 março 2016:

379 kcal

Líp: 17,97g | Prot: 16,34g | Carbs : 37,17g. Pequeno Almoço: Hambúrguer ou Carne de Vaca Moída Empanados, Arroz Integral. mais...

2422 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,1 kg por Semana


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Histórico de Peso de 西田Roger